近日，为切实满足村民对健康养生知识的需求，兴化市戴窑镇刘丰村组织开展“秋季养生 护航健康”志愿服务活动，通过专业宣讲与互动交流，向村民普及科学养生知识，助力大家在秋冬季节科学调养身体、预防疾病。
活动现场，宣讲员以中医理论为基础，巧妙结合《管子》中“秋者阴气始下，故万物收”的传统智慧，开篇便引发了村民的共鸣。随后，宣讲员详细解读了秋季养生“养阴防燥、收敛肺气”的核心原则，让村民从理论层面理解秋季养生的重要性。
在具体养生方法讲解环节，宣讲员聚焦饮食、起居、运动三大关键方面，进行了深入浅出的介绍。生动的讲解激发了村民的参与热情，活动现场气氛热烈。不少村民结合自身健康状况积极提问，“我秋天总觉得口干舌燥，除了吃梨还有别的调理方法吗?”“早上起来锻炼，什么时候出门最合适呀?” 面对村民的疑问，宣讲员耐心细致地逐一解答，还与大家分享了日常养生的小技巧。村民们纷纷表示，宣讲内容实用又好懂，听完后对秋季养生有了清晰的认识，以后会照着方法调整生活习惯。
下一步，戴窑镇将持续关注群众健康需求，结合二十四节气变化，策划开展更多针对性强、实用性高的健康科普活动，把科学养生理念传递到每一个家庭，帮助村民养成健康生活方式，不断提升大家的健康意识和生活质量。(袁桂荣)
