时至寒露，秋意渐浓，天气由凉转寒，正是养生保健的关键时期。为关爱村民身心健康，传播科学、实用的节气养生知识，提升健康的生活品质，兴化市林湖乡铁陆村新时代文明实践站开展“二十四节气寒露：秋深渐寒，安康相伴”主题活动。
活动开始，志愿者用通俗易懂的语言，为村民们讲解了二十四节气中“寒露”的由来与物候特征。从“鸿雁来宾”到“菊始黄华”，生动的讲述将传统节气智慧与当下生活紧密相连，让大家深刻感受到自然节律的变化，理解了“顺应天时”养生理念的深厚内涵。
随后，志愿者对村民们进行实用养生知识的科普，并贴心为村民提供免费血压测量服务。结合生活实际，志愿者重点讲解了易懂易记的 “寒露养生九字诀”，即 “三不吃、三不露、三不睡” ，村民们纷纷表示，这些贴心实在的建议正是他们所需要的。
此次活动，将深奥的养生知识转化为村民听得懂、学得会、用得上的生活方法，提升了大家对传统节气的认知，增强了自我保健意识。下一步，林湖乡铁陆村将结合村民需求，立足节气变化，开展更多针对性强的健康活动，让科学养生理念深入家庭，助力提升村民健康意识。
(图/文 陈灿 )
