本网 刘松林
2026年3月，是全国第12个近视防控宣传教育月，为进一步普及科学护眼知识，增强学生爱眼、护眼意识，有效预防青少年近视，3月25日下午，射阳县疾控中心工作人员走进县第三中学，开展了以“科学护眼 守护清晰视界”为主题的近视防控知识讲座，为学生们送上了一份实用的“护眼指南”。
讲座现场，疾控中心工作人员围绕近视及相关表现、形成原因、近视的危害、预防方法以及近视后的应对措施等核心内容展开详细讲解。重点解读了近视的常见信号，如看远处模糊、频繁揉眼、眯眼等，提醒学生和老师一旦发现相关表现，需及时关注并干预;深入分析了遗传、不良用眼习惯、缺乏户外活动、电子产品过度使用等近视形成的主要因素，让学生清晰认识到哪些行为会伤害眼睛;同时，详细阐述了近视对学习生活、未来发展的潜在危害，引导学生重视近视防控工作。防控方面，给出了具体可操作的建议：坚持每天不少于2小时的户外活动，多接触自然光线;养成正确的读写姿势，保持“一拳、一尺、一寸”距离;控制电子产品使用时间，避免长时间近距离用眼;定期做眼保健操，缓解眼部疲劳;合理搭配饮食，多摄入富含维生素的食物，为眼睛提供充足营养。
讲座尾声，还设置了互动环节，学生们积极举手回答问题，现场氛围热烈融洽。为了让护眼知识深入人心，活动现场还向学生们发放了近视防控宣传折页，内容涵盖护眼常识、近视预防要点等，方便学生课后与家长共同学习;同时，在校园一楼摆放了近视防控宣传展板，通过图文结合的形式，直观展示护眼知识。
此次讲座内容丰富、实用性强，让学生系统掌握了科学护眼的知识和方法，增强了自我护眼意识。下一步，射阳县疾控中心将持续聚焦儿童青少年视力健康，常态化开展近视防控科普宣传、视力监测等工作，不断创新科普形式，拓宽科普渠道，联动学校、家庭形成防控合力，切实守护儿童青少年清晰视界，助力青少年身心健康成长。(吕根莲)
